Respirer pour positiver !
Le printemps nous invite au changement !!
Quoi de mieux que de se mettre au rythme des saisons, de vivre à l’unisson avec la terre, et re-prendre contact avec VOUS… (LA personne la plus importante)
Voici quelques idées pour mettre de la nouveauté dans votre printemps.
• La respiration qui ramène du positif dans votre vie :
Assis(e) à votre bureau, dans une réunion inintéressante, entouré(e) de vos enfants qui hurlent et ont besoin de vous alors que le repas manque de brûler, ou que vous vous sentiez seule et manquez d’énergie… bref où que vous soyez et peu importe l’état dans lequel vous êtes, prenez 2 minutes pour vous ! (éteignez le feu sous le repas qui brule, et soyez certain(e) que vos enfants sont en sécurité !)
Prêt(e)!?
>Prenez une grande inspiration, expirer…
Dans votre prochaine inspiration, incluez la Joie, et continuez ainsi.
Chaque inspiration emplit votre corps entier avec toujours un peu plus de cette énergie de Joie….
Rien d’autre à faire qu’à ressentir ? Alors… Ressentez !
Vivez-la, vibrez-la, et partagez la, cette Joie !
Cette respiration m’aide à apporter de la légèreté aux « drames » qui m’entourent. Mais aussi, elle me permet de retrouver de l’énergie, de la joie, de la vitalité, du dynamisme dans ma journée. Et vous ? Que vous a-t-elle apportée ?
