Développement personnel

Ma Bulle à Moi pour les petits

Ma Bulle à Moi pour les petits

Pour nourrir le bonheur de devenir soi.

L’atelier est adapté aux enfants de 4 à 6 ans.

Votre enfant découvrira, des outils pour prendre soin de lui, pour qu’il puisse trouver les clés vers plus de joie et de bonheur.

Les ateliers créatifs proposés, lui permettront d’exprimer ses émotions.

Lors des ateliers corporels, il acquerra une meilleure conscience de son corps.

Pour apaiser l’esprit je proposerai à votre enfant différentes techniques de relaxation.

Des temps de prise de parole seront mis en place afin de partager ses ressentis tout au long de ce moment partagé.

Un moment de détente ludique pour harmoniser corps et esprit.

Au programme

1. Connexion à mon corps (brain gym – auto-massage – respiration- relaxation – méditation guidée -yoga)

2. Mes émotions en partage (temps d’écoute en groupe)

3. Lâcher de Bulles (le jeu pour grandir, rire, s’amuser pour créer du lien)

4. Clôture(un temps pour se dire au revoir)

Coût de la séance d’1h00: 11€

Prochaines dates les mercredis de 14h à 15h au café des familles, à Gap.

9-16-23 janvier 2019

6-27 février 2019

Bulle parents enfants

Bulle parents enfants

Un parent, un enfant. Pour les enfants entre 6 ans et 12 ans. En groupe de 6 parents-enfants.

Lâcher les soucis du quotidien, la routine, le portable, le temps d’une journée, changer de lieu, d’énergie, de contexte. Voici ce que je vous propose de vivre et d’expérimenter lors de cette rencontre, le temps d’une journée ;

Tout cela afin de recréer du lien avec son enfant, reconstruire la relation, se rencontrer à nouveau à travers le jeu, des ateliers créatifs, des cercles de parole, des moments de détente, du temps à partager.

Des moments pour se reconnecter à soi, à l’autre, pour échanger, pour « se dire », des temps de jeux tout au long de la journée pour re-créeer du lien, et relacher les tensions.

Association, merci de demander un devi.

Tarif par couple parents enfant: 20€ pour 2h de rencontre.

Prochaine rencontre, le 30 janvier 2019 de 14h à 16h au café des familles.

Un instant pour Soi, entre femmes

Un instant pour Soi, entre femmes

« Un instant pour soi » entre femme, c’est une pause dans notre quotidien, un temps que l’on s’offre pour se détendre, revenir à son corps, à son être, voyager au cœur de soi, l’espace d’un instant, revenir à ce qui est essentiel pour nous, c’est aussi un moment d’échange dans le respect de chacune.

Un temps pour nous permettre de ressortir de là, plus détendues, plus fortes, plus joyeuses, ressourcées.

Dans la convivialité et le respect de chacun, la séance se déroulera sur deux heures, avec des temps d’échanges, de soin, de détente, de. En fonction de chacune et de l’énergie dans laquelle nous sommes lors de l’atelier je vous proposerai l’un ou l’autre supports créatifs et méditatif afin de créer cette bulle de douceur ensemble…et pour voyager encore plus en profondeur au coeur de soi.

Tarifs:

23€ par personne

40€ par couple d’amoureuses ou d’amies

prochaines dates:

Le lundi 24 septembre 2018 de 20h à 22h30

Le mardi 13 novembre 2018 de 20h à 22h30

Le mardi 11 décembre 2018 de 20h à 22h30

Ma Bulle à Moi Enfant

Ma Bulle à Moi Enfant

Pour nourrir le bonheur de devenir soi.

L’atelier est adapté aux enfants de 6 à 11 ans.

Votre enfant découvrira, des outils pour prendre soin de lui, pour qu’ils puissent trouver les clés vers plus de joie et de bonheur. Les ateliers créatifs proposés, lui permettront d’exprimer ses émotions. Lors des ateliers corporelles, il acquerra une meilleure conscience de son corps. Pour apaiser l’esprit je proposerai à votre enfant différentes techniques de relaxation. Des temps de prise de parole seront mis en place afin de partager ses ressentis tout en long de ce moment partagé. Un moment de détente ludique pour harmoniser corps et esprit.

Le Programme

1. Connexion à mon corps (auto-massage – respiration- relaxation – méditation guidée -yoga)

2. Mes émotions en partage (temps d’écoute en groupe)

3. Lâcher de Bulles (le jeux pour grandir, rire s’amuser pour créer du lien)

4. Philo z Enfants (temps de discussion autour des emotions)

5. Clôture(un temps pour se dire au revoir)

Coût de la séance d’1h00: 12€

Prochaines dates jusque décembre: 2 mercredis matins par mois de 10h30 à 11h30 3 octobre 2018 10 octobre 2018 14 novembre 2018 21 novembre 2018 5 décembre 2018 12 décembre 2018

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